Bağlama, sap uzunluğu ve gövde ağırlığı nedeniyle yanlış tutulduğunda uzun vadede omuz, bilek ve sırt bölgesinde gerginliğe yol açabilen bir enstrüman. Doğru tutuş alışkanlığını en başından kazanmak, hem çalma rahatlığınızı hem de uzun vadeli sağlığınızı korur.
Oturarak çalarken bağlamanın gövdesi sağ bacağın üzerine, sap ise hafif yukarı açılı şekilde omuz hizasına yakın durmalı. Sırtınızı dik tutup omuzları gevşek bırakmak, tezene elinin serbestçe hareket etmesini sağlar. Omuzları yukarı çekerek çalmak, kısa sürede yorgunluk ve zamanla omuz ağrısına yol açan en yaygın hatalardan biridir.
Sol el için bilek pozisyonu kritik önemde. Bilek çok fazla bükülürse hem perde basma hassasiyeti azalır hem de tekrarlayan gerginlik bilek ağrısına zemin hazırlar. Bilek düz veya hafif kırık, parmaklar perdelere dik açıyla yaklaşacak şekilde konumlanmalı.
Tezene elinde ise bilekten değil, daha çok ön koldan gelen rahat bir sallanma hareketi hedeflenir. Bileği sertçe kilitleyip sadece parmaklarla vurmaya çalışmak hem ses kalitesini düşürür hem de bilek üzerinde gereksiz yük oluşturur.
Eğitmenlerimiz, özellikle yeni başlayan kursiyerlerde ilk haftalardan itibaren oturuş ve tutuş kontrolüne özel önem verir; çünkü sonradan yerleşmiş yanlış bir alışkanlığı düzeltmek, doğrudan öğretmekten çok daha uzun sürer. Günlük çalışmalarınızda ara sıra aynaya bakarak duruşunuzu kontrol etmeniz de faydalı bir alışkanlıktır.